Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte çocukların okula adaptasyonu, ailelerin en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Uzmanlara göre bu süreç yalnızca çocuklar için değil, veliler için de stresli geçebiliyor. Özellikle ilkokula başlayan çocuklarda uyum problemleri, kaygı ve alışma zorlukları daha belirgin görülebiliyor.
Güven Ortamı ve Düzenli Rutinler Uyum Sağlar
Çocuğun okul başlamadan önce öğretmeniyle tanışması, sınıfını görmesi ve ulaşım sürecini öğrenmesi adaptasyonu kolaylaştırıyor. “İlkokul dönemi güven oluşturmanın kritik olduğu bir evredir. Çocuğun çerçevesi netleştirilirse kaygısı azalır” diyen Klinik Psikolog Melike Urcan, velilerin sabırlı ve net bir yaklaşım sergilemeleri gerektiğini belirtiyor.
Uykunun ve beslenmenin düzenlenmesi de büyük önem taşıyor. Urcan, okul öncesinde günlük rutinin yeniden şekillendirilmesini önererek, “Erken uyum, düzenli kahvaltı ve eğlenceli sabah ritüelleri adaptasyonu kolaylaştırır” dedi.
Vedalaşma Kısa ve Net Olmalı
Ailelerin en çok zorlandığı noktalardan biri vedalaşma süreci oluyor. Dramatik ayrılıklar çocuğun kaygısını artırabiliyor. “Vedalaşmayı kısa ve net tutmak, çocuğa ne zaman alınacağını söylemek daha sağlıklı bir geçiş sağlar” açıklamasında bulunan Klinik Psikolog Melike Urcan, anne babaların kaygılarını çocuklarına yansıtmamaları gerektiğini vurguluyor.
Öğretmen ile İş Birliği Şart
Okula uyum sürecinde öğretmenlerle güçlü bir iletişim kurmak büyük fayda sağlıyor. Urcan, “Çocuğunuza öğretmenine güvendiğinizi hissettirmek, sürecin daha kolay ilerlemesini sağlar. Gerektiğinde öğretmenle iletişim halinde olmak adaptasyonu destekler” diye belirtiyor.
Çocuğun okul sonrası duygularını paylaşmasına da fırsat tanımak gerekiyor. Akademik başarıdan çok, gün içinde onu mutlu eden şeyleri sormak çocuğun kendini değerli hissetmesini sağlıyor.
Belirtiler Uzarsa Uzman Desteği Gerekli Olabilir
Her çocuğun uyum süreci farklılık gösteriyor. İlk günlerde ağlama, mide ağrısı ya da okula gitmek istememe gibi davranışlar normal kabul ediliyor. Ancak Klinik Psikolog Melike Urcan, “Bu belirtiler 2–3 haftadan uzun sürerse ya da alt ıslatma, uyku sorunları gibi ek şikâyetler eklenirse mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır” uyarısında bulunuyor.
Ergenlikte Farklı İhtiyaçlar Ortaya Çıkıyor
Çocukların yaş gruplarına göre ihtiyaçları da değişiyor. Küçük yaşlarda güven ve rutin öne çıkarken, ergenlik döneminde sosyal ilişkiler ve kimlik arayışı ön plana çıkıyor. “Her yaş grubunda açık iletişim ve empati en önemli destekleyici faktörlerdir” diyen Klinik Psikolog Melike Urcan, ailelerin kıyaslamadan uzak durmalarını ve çocuklarının bireysel özelliklerini göz önünde bulundurmalarını öneriyor.
Ebeveynlere Güçlü Çağrı
Çakmak Erdem Hastanesi’nde görev yapan Klinik Psikolog Melike Urcan, tüm velilere şu mesajı veriyor: “Çocuğunuzun bireysel gelişimine saygı gösterin, sabırlı olun ve ihtiyaçlarını anlamaya çalışın. Uyum sürecinde ebeveynlerin desteği, çocukların güvenle ilerlemesinin en güçlü yoludur.”
