klimaların yol açabileceği hastalıklar ve serinlerken hasta olmamak için alınması gereken önlemler :Klimalar, serinlemek için konforlu bir çözüm sunsa da bilinçsiz kullanım halinde sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, klimaları doğru şekilde kullanarak ve gerekli önlemleri alarak serinlerken hasta olmaktan korunabilirsiniz.
1. Klimaları Düzenli Olarak Temizletin: Klimaların filtreleri ve fanları, küf, mantar ve bakterilerin üremesi için uygun bir ortam oluşturabilir. Bu mikroplar, solunum yoluyla ciğerlere taşınarak enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle, klimaların en az ayda bir kez yetkili servisler tarafından temizlenmesi ve bakımlarının yapılması önemlidir.
2. Odadaki Hava Isısını Ayarlayın: Klimadan gelen soğuk havanın doğrudan vücudunuza gelmemesine ve oda sıcaklığının 24-26°C arasında olmasına dikkat edin.
3. Hava Akışını Düzenleyin: Klimanın hava çıkış ızgaralarını duvara veya pencereye doğru değil, ortaya doğru olacak şekilde ayarlayın. Bu sayede soğuk hava tüm odaya eşit şekilde dağılır ve ani sıcaklık değişimleri önlenir.
4. Nem Dengesini Koruyun: Klimalar, havayı kurutma özelliğine sahiptir. Kuru hava ise solunum yollarını tahriş ederek hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle, ortam nemini %40-60 arasında tutmak için nemlendirici cihazlar kullanabilirsiniz.
5. Pencereleri Havalandırın: Klimalı ortamlarda bile günlük en az 2 defa 15-20 dakika pencereleri açarak temiz hava girişini sağlayın.
6. Bol Su İçin: Klimalar, havayı kurutarak dehidrasyona neden olabilir. Bu nedenle, bol su içerek vücudunuzun su dengesini korumanız önemlidir.
7. Riskli Gruplar Dikkatli Olsun: Astım, bronşit, KOAH gibi solunum yolu hastalıkları olanlar, yaşlılar ve çocuklar klimaların yol açtığı sağlık sorunlarına karşı daha risklidir. Bu gruptaki kişilerin klimaları dikkatli kullanmaları ve gerektiğinde maske takmaları önerilir.
8. Belirtileri Göz Ardı Etmeyin: Ateş, öksürük, nefes darlığı, kas ağrıları ve halsizlik gibi klima hastalığı belirtilerini yaşarsanız, doktora başvurmanız önemlidir.
KLİMA HASTALIKLARINA KARŞI İHMALE GELMEZ 8 ÖNLEM! Bastıran yaz sıcaklarında klimalar hem evde hem araçta hem de ofiste adeta imdadımıza yetişiyor. Öyle ki ‘serinleyeceğim’ derken çoğu zaman yol açabileceği riskleri önemsemeyebiliyoruz. Ancak dikkat! Acıbadem Maslak Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gülcihan Özkan, klimaların yanlış ve bilinçsiz kullanımının soğuk algınlığı ve gripten klima zatürresine (lejyoner hastalığı) dek birçok ciddi akciğer enfeksiyonuna yol açabildiğini vurguluyor. Prof. Dr. Özkan, yaz aylarının masum görülen vazgeçilmezi klimaların yol açabileceği hastalıkları ve serinlerken hasta olmamak için alınması gereken 8 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Bunaltıcı yaz sıcakları adeta nefes aldırmazken, pek çoğumuz anı kurtarmanın isteğiyle ‘yeter ki serinleyeyim gerisi boş’ diyor ve klimayı en soğuk dereceye getirmekten kaçınmıyoruz. Üstüne bir de “Ohh dünya varmış, nasıl da güzel geldi!” diyoruz ama dikkat! Zira dayanılmaz sıcakların ‘kurtarıcısı’ klimaların bilinçsiz kullanımı yüz felci ve boyun/sırt ağrılarından çok ciddi akciğer hastalıklarına dek birçok tehlikeye zemin hazırlayabiliyor! Acıbadem Maslak Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gülcihan Özkan, özellikle son günlerde klimaya doğrudan maruz kalınması ve çok soğuk ortamlarda bulunulmaktan kaçınılmaması nedeniyle klima hastalıklarının arttığını belirterek “Klima çalışırken doğrudan karşısında durmamak, sıcaklık ayarına dikkat etmek, filtrelerini düzenli değiştirmek gibi bazı kurallara uymaya mutlaka dikkat etmek gerekir. Aksi taktirde sağlık açısından çok tehlikeli olabiliyor” diyor. Soğuk algınlığından Klima zatürresine! Prof. Dr. Gülcihan Özkan klimaların yanlış kullanımının yol açabileceği hastalıkları şöyle sıralıyor;- Soğuk algınlığı ve grip: Burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve kısa süreli boğaz ağrısının görüldüğü soğuk algınlığının yanı sıra klimaların bilinçsizce kullanımı gribal enfeksiyonlara da yol açabiliyor. Boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı, hafif/yüksek ateş gibi şikayetlere neden olan grip bulaşıcı etkisiyle diğer kişilere de geçebiliyor. Ayrıca klima aynı ortamda bulunan kişilerde bulaş etkisini de artırıyor.
- Klima zatürresi (Lejyoner hastalığı): Halk arasında klima zatürresi olarak da bilinen; yaygın vücut ağrısı, yüksek ateş, baş ağrısı, mide bulantısı ve ishal ile seyredebilen Lejyoner hastalığına Legionella pneumophila isimli bakteri yol açıyor. Klima zatürresi (Lejyoner hastalığı) tedavi edilmez ise solunum yetmezliği ve septik şoka neden olabiliyor. Bu nedenle mutlaka doktora başvurmak gerekiyor. Tedavi geciktirildiğinde yoğun bakım ihtiyacı gerekebiliyor.
- Alerjik reaksiyonlar: Gözlerde ve burunda kaşıntı, hapşırma, ciltte döküntü ve boğazda gıcıklanma/ sesin gitmesi gibi alerjik reaksiyonlara yol açarak yaşam konforunu düşürebiliyor. Alerjik reaksiyonlar tedavi edilmediğinde; egzama ve astım gibi kronik hastalıklara yol açabiliyor.
- Akut Bronşit: Klimanın yanlış ve bilinçsiz kullanımının neden olabildiği önemli hastalıklarından biri de akut bronşit! Ateş, hırıltılı solunum ve balgamlı öksürükle seyreden akut bronşit mutlaka doktor tedavisi gerektiriyor. Tedavisinde bol sıvı tüketimi, nefes açıcı ilaçlar ve doktorun gerekli görmesi durumunda antibiyotik kullanılıyor.
- Sıcaklık ayarı 23-24 derece olmalı
- Ani ısı değişimlerinden kesinlikle kaçınılmalı
- Klima doğrudan size üflememeli
- Odanın nem seviyesi yüzde 40-60 olmalı
- Filtreleri düzenli değiştirilmeli
- Klima sürekli çalıştırılmak yerine ara ara açıp kapatılmalı
- Ara sıra pencereler açılarak dışarıdaki havanın içeri girmesi sağlanmalı
- Klimayı temizlerken dezenfektan ve kokulu temizleyiciler kullanılmamalı
