Anasayfa
  • Ara
  • DÜNYA
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EĞİTİM
  • SAĞLIK
  • OTOMOBİL
  • MEDYA
  • EKONOMİ
  • EMLAK
  • İSLAM
  • SPOR
  • MAGAZİN
  • TEKNOLOJİ
  • KÜLTÜR-SANAT
  • ACI GERCEKLER TÜRKİYE BİYOGRAFİ AİLE ve YAŞAM BELEDİYELER RÖPORTAJ YEMEK
  • Ara
Kamera Alıp Sokağa Çıkan Herkes GAZETECİ değildir, Basın Mensubu değildir
Kamera Alıp Sokağa Çıkan Herkes GAZETECİ değildir, Basın Mensubu değildir
'Yumuşak Güç'ün yaratıcısı Joseph Nye hayatını kaybetti
'Yumuşak Güç'ün yaratıcısı Joseph Nye hayatını kaybetti
Dünyanın en mutlu şehirleri belli oldu
Dünyanın en mutlu şehirleri belli oldu
Çin ve Rus liderler Moskova’da buluşuyor
Çin ve Rus liderler Moskova’da buluşuyor
Kuzey Kore'den balistik füze denemesi
Kuzey Kore'den balistik füze denemesi
Eğitimde Sorumluluk Aileyle Başlar: Başakşehir'de Okulu Suçlayan Veliler Tartışma Yarattı
Eğitimde Sorumluluk Aileyle Başlar: Başakşehir'de Okulu Suçlayan Veliler Tartışma Yarattı
ABD'de Türk öğrenci Öztürk davasında yeni gelişme: Temyiz duruşmasında hükümetin avukatları gözaltına gerekçe sunamadı
ABD'de Türk öğrenci Öztürk davasında yeni gelişme: Temyiz duruşmasında hükümetin avukatları gözaltına gerekçe sunamadı
Almanya'da bir dönem sona erdi... Scholz görevini Merz'e devretti
Almanya'da bir dönem sona erdi... Scholz görevini Merz'e devretti
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
ABD, Filistin İşleri Ofisi'ni İsrail Büyükelçiliği'ne devrediyor
ABD, Filistin İşleri Ofisi'ni İsrail Büyükelçiliği'ne devrediyor
İtalya'da yürekleri ağza getiren anlar... 3 uçak havada çarpıştı
İtalya'da yürekleri ağza getiren anlar... 3 uçak havada çarpıştı
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan GYMNICH'e katılacak
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan GYMNICH'e katılacak
  1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. Yetersiz beslenmeye bağlı 'gizli açlık' çocukları tehdit ediyor
SAĞLIK
Yayınlanma: 14 Kasım 2023 - 21:45

Yetersiz beslenmeye bağlı 'gizli açlık' çocukları tehdit ediyor

Okula giderken bir poğaça, bir meyve suyu ile beslenen çocukları bekleyen gizli tehlikeye karşı uyaran uzmanlar, yetersiz beslenmenin sadece yemeğin az yenilmesi veya hiç yenilmemesi değil, yenilen yemeğin besleyiciliğinin az olması anlamına da geldiğini söylüyor.

SAĞLIK
14 Kasım 2023 - 21:45
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Yetersiz beslenmeye bağlı ‘gizli açlık’ çocukları tehdit ediyor
Çocukların gelişme sürecinde kalori ihtiyaçlarının yüksek olduğunu ve daha çok protein, kalsiyum, demir gibi minerallere ihtiyaç duyduklarını belirten Uzman Diyetisyen Hülya Yiğit, “Çocukluk döneminde yetersiz beslenmeye bağlı olarak zeka geriliği, öğrenme güçlüğü, görme sorunları, diş ve dişeti sorunları en sık görülebilen sağlık sorunlarındandır.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Diyetisyen Hülya Yiğit, çocukluk döneminde beslenmenin önemine işaret ederek, ailelere uyarılarda bulundu.

Beslenmenin yaşamın her evresinde çok önemli ifade eden Yiğit, şunları anlattı:

“Ancak; büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu çocukluk döneminde daha da önem kazanır. Özellikle son yıllarda gelişmekte olan toplumlarda yetersiz beslenmeye bağlı olarak ‘gizli açlık’ olarak adlandırılan; demir, iyot, çinko gibi hayati önem taşıyan mineraller ve vitaminlerin vücuda yetersiz alınması ile ortaya çıkan tablo ile daha sık karşılaşılıyor. Yetersiz beslenme sadece yemeğin az yenilmesi veya hiç yenilmemesi değil, yenilen yemeğin besleyiciliğinin az olması anlamına da geliyor.”

Her yiyecek besin değeri taşımayabiliyor

Besin kelimesinin kökeninin besleyicilikten geldiğini kaydeden Yiğit, şöyle dedi:

“Vücuda aldığımız her yiyecek besin değeri taşımayabiliyor. Bu kavramdan yola çıkarak özellikle çocukların tüketmeyi çok sevdiği jelibonlar, mısır cipsleri, bisküviler, katı yağ ile yapılan poğaçalar ve paketli meyve sularının besleyiciliklerinin oldukça düşük, yani vitamin-mineral içeriklerinin oldukça zayıf olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü, vücudun hiçbir besin öğesi ihtiyacını karşılamazlar. Sadece enerji verirler. Ayrıca karın çevresini yani iç organları yağlandırma etkileri ve daha çok acıktırma potansiyellerinin olduğunu da unutmamak gerekir.”

Beyin gelişimi için Omega-3 alınması önemli

Hülya Yiğit, çocukların gelişme sürecinde kalori ihtiyaçlarının yüksek olduğunu ve daha çok protein, kalsiyum, demir gibi minerallere ihtiyaç duyduğunu anlatarak, gelişim çağındaki çocukların günlük beslenmeleri konusunda şu bilgileri verdi:

“Her gün en az 2 su bardağı süt, yoğurt veya kefir, 1-2 dilim peynir, toplamda 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeleri gerekir. Özellikle demir eksikliğinin sık görüldüğü bu dönemde haftada en az 3-4 gün hayvansal kaynaklı demir ve protein alımına yönelmek, kırmızı-beyaz et tüketmek önemli. Özellikle beyin gelişimi ve hafızayı güçlendirmek için hayvansal Omega-3 kaynağı olan somon ve uskumru gibi yağlı balıkların da en az haftada 2 gün tüketilmesi gerekir. İçerdikleri magnezyum, potasyum, bitkisel Omega-3 nedeniyle günlük 8-10 adet fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumların ve kuru meyvelerin tüketimini de göz ardı etmemek gerekir.”

Beslenme sadece açlık giderme davranışı değil

Beslenmenin sadece açlığı giderme davranışı olmadığını belirten Hülya Yiğit, sözlerini şöyle tamamladı:

“Yetişkinlik temellerinin atıldığı çocukluk döneminde daha da önemlidir. Çocukların ne kadar büyüyüp gelişebilecekleri genetik yapılarıyla ilişkilidir ancak; yapılan araştırmalarda yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların, genetik potansiyellerini yakalayamadıkları da görülmekte. Bunlara ek olarak çocukluk döneminde yetersiz beslenmeye bağlı olarak zeka geriliği, öğrenme güçlüğü, görme sorunları, diş ve dişeti sorunları en sık görülebilen sağlık sorunlarındandır.”

Reklam
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İlginizi Çekebilir
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!
Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek
Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
Çocuğunuzun omurgasını hiç kontrol ettiniz mi? Skolyoz belirtilerine dikkat!
Çocuğunuzun omurgasını hiç kontrol ettiniz mi? Skolyoz belirtilerine dikkat!
Çok Okunan Haberler
Küçükçekmece Sinopspor, Play-Off'ta Gücünü Gösterdi: 52 Orduspor FK'yı 2-0'la Geçti
Küçükçekmece Sinopspor, Play-Off'ta Gücünü Gösterdi: 52 Orduspor...
Eğitimde Tehlikeli Gölge: Süleymancı Yapılanma İddiaları Milli Eğitimi Tehdit Ediyor mu?
Eğitimde Tehlikeli Gölge: Süleymancı Yapılanma İddiaları Milli...
Tuzla Anadolu Spor Kulübü'nden Filistinli Çocuklara Destek:
Tuzla Anadolu Spor Kulübü'nden Filistinli Çocuklara Destek: "Dünya...
Küçükçekmece Kaymakamı Mustafa Anteplioğlu'ndan Küçükçekmece Sinopspor'a Tebrik Ziyareti
Küçükçekmece Kaymakamı Mustafa Anteplioğlu'ndan Küçükçekmece...
MGV ve AGD Genel Başkanı Salih Turhan'dan Diyanet'e Destek:
MGV ve AGD Genel Başkanı Salih Turhan'dan Diyanet'e Destek: "Zinaya...
Mustafa Soydan'dan Dernekçilik Vurgusu:
Mustafa Soydan'dan Dernekçilik Vurgusu: "Tabelada Kalmayan, Topluma Hizmet...
Küçükçekmece'de Filistin'e Destek Çağrısı:
Küçükçekmece'de Filistin'e Destek Çağrısı: "Gazze Yalnız Değildir"...
Recep Babacan,
Recep Babacan, "Unutulan İzler Gölgelerde Gizlenenler" Kitabını Taksim'de...
Eğitimde Sorumluluk Aileyle Başlar: Başakşehir'de Okulu Suçlayan Veliler Tartışma Yarattı
Eğitimde Sorumluluk Aileyle Başlar: Başakşehir'de Okulu Suçlayan...
TBMM Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder hayatını kaybetti.
TBMM Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder hayatını kaybetti.
İstanbul'da On Binler Gazze İçin Yürüdü: ABD Konsolosluğu Önünde İsrail'e Tepki
İstanbul'da On Binler Gazze İçin Yürüdü: ABD Konsolosluğu Önünde...
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın KKTC Ziyareti Rum Kesimini Rahatsız Etti: “Gelişmeleri Yüksek Teyakkuzla İzliyoruz”
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın KKTC Ziyareti Rum Kesimini Rahatsız Etti:...
Küçükçekmece Belediyesi’nde İşten Çıkarılan Mehmet Dener’den Adalet Çığlığı
Küçükçekmece Belediyesi’nde İşten Çıkarılan Mehmet Dener’den...
ESENYURT'TA YEREL EKONOMİ VE SİYASET KONUŞULDU – AKON VE KSİAD'DAN KRİTİK ZİYARET
ESENYURT'TA YEREL EKONOMİ VE SİYASET KONUŞULDU – AKON VE KSİAD'DAN...
Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara, Azerbaycan Başbakan Yardımcısı Samir Şerifov’u Şam’da Kabul Etti
Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara, Azerbaycan Başbakan Yardımcısı...
İlginizi Çekebilir
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!
Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersiz kronik hastalık riskini azaltıyor!...
Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek
Kanser tedavisinde çığır açan hücreler Türkiye’de üretilecek...
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
Ölümcül mantar hastalığı, küresel ısınmayla yayılabilir
Çocuğunuzun omurgasını hiç kontrol ettiniz mi? Skolyoz belirtilerine dikkat!
Çocuğunuzun omurgasını hiç kontrol ettiniz mi? Skolyoz belirtilerine...
Sağlığınıza ve sosyal yaşamınıza zarar veriyorsa bağımlı olabilirsiniz!
Sağlığınıza ve sosyal yaşamınıza zarar veriyorsa bağımlı olabilirsiniz!...
Yıllar sonra ortaya çıktı: Covid-19 pandemisinden hangi ülke sorumlu?
Yıllar sonra ortaya çıktı: Covid-19 pandemisinden hangi ülke sorumlu?
ABD, Meksika, Kamboçya... Yeni pandemi kapıda!
ABD, Meksika, Kamboçya... Yeni pandemi kapıda!
Gürültü hassasiyeti sağlığı tehdit ediyor!
Gürültü hassasiyeti sağlığı tehdit ediyor!
Gençler arasında yaygın ama ağız sağlığını tehdit ediyor!
Gençler arasında yaygın ama ağız sağlığını tehdit ediyor!
Kalp Sağlığınız İçin Yap-Yapma Listeniz Olsun
Kalp Sağlığınız İçin Yap-Yapma Listeniz Olsun

Ana Sayfa
DÜNYA
GÜNDEM
SİYASET
EĞİTİM
SAĞLIK
OTOMOBİL
MEDYA
EKONOMİ
EMLAK
İSLAM
SPOR
MAGAZİN
TEKNOLOJİ
KÜLTÜR-SANAT
ACI GERCEKLER
TÜRKİYE
BİYOGRAFİ
AİLE ve YAŞAM
BELEDİYELER
RÖPORTAJ
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Karikatürler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Sitene Ekle
  • Rss
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

hicrethaber com Sitemizde bulunan yazı , Video, Fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

www.ibrshop.com

Yazılım: Tumeva Bilişim