• İletişim
  • İhbar Hattı
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Ara
  • DÜNYA
  • GÜNDEM
  • SİYASET
  • EĞİTİM
  • SAĞLIK
  • OTOMOBİL
  • MEDYA
  • EKONOMİ
  • İSLAM
  • SPOR
  • MAGAZİN
  • TEKNOLOJİ
  • KÜLTÜR-SANAT
  • ACI GERCEKLER ANADOLU BİYOGRAFİ EMLAK AİLE ve YAŞAM BELEDİYELER RÖPORTAJ YEMEK
  • Ara
CHP'de 26 İl Başkanı Görevden Alındı: Kılıçdaroğlu'nun Memleketi Tunceli de Listede
CHP'de 26 İl Başkanı Görevden Alındı: Kılıçdaroğlu'nun Memleketi Tunceli de Listede
İran’ın Kirmanşah Eyaletinde Silahlı Saldırı: 2 Devrim Muhafızı Hayatını Kaybetti
İran’ın Kirmanşah Eyaletinde Silahlı Saldırı: 2 Devrim Muhafızı Hayatını Kaybetti
ABD’de Çocukları Koruyan Dijital Güvenlik Yasası Meclis’ten Geçti
ABD’de Çocukları Koruyan Dijital Güvenlik Yasası Meclis’ten Geçti
Rusya’da LGBT Faaliyetleri Davası: Sanıklara 2 ila 7 Yıl Hapis Cezası
Rusya’da LGBT Faaliyetleri Davası: Sanıklara 2 ila 7 Yıl Hapis Cezası
İtalya’da Sıcak Hava Dalgası Can Almaya Devam Ediyor: En Az 10 Ölü
İtalya’da Sıcak Hava Dalgası Can Almaya Devam Ediyor: En Az 10 Ölü
İran’dan Hürmüz Boğazı Açıklaması: “Mayın Temizliği Bizim Sorumluluğumuzda”
İran’dan Hürmüz Boğazı Açıklaması: “Mayın Temizliği Bizim Sorumluluğumuzda”
İsrail Meclisi Karıştı! Filistinli Esirlere İlişkin Yasa Tasarısı Reddedildi, Milletvekilleri Birbirine Girdi
İsrail Meclisi Karıştı! Filistinli Esirlere İlişkin Yasa Tasarısı Reddedildi, Milletvekilleri Birbirine Girdi
İran Sınır Hattında Alarm Seviyesi Yükseltildi: Özel Birlikler Bölgeye Sevk Edildi
İran Sınır Hattında Alarm Seviyesi Yükseltildi: Özel Birlikler Bölgeye Sevk Edildi
İran’dan PJAK ve Bağlantılı Yapılara Kırmızı Bülten Hamlesi: Elebaşları Interpol’e Bildirildi
İran’dan PJAK ve Bağlantılı Yapılara Kırmızı Bülten Hamlesi: Elebaşları Interpol’e Bildirildi
Pendik’te Çocuk Tartışması Kanlı Kavgaya Dönüştü: 12 Yaralı, 5 Gözaltı
Pendik’te Çocuk Tartışması Kanlı Kavgaya Dönüştü: 12 Yaralı, 5 Gözaltı
Küçükçekmece Kemalpaşa Mahallesi’nde Yol Çalışması ve Trafik Tepkisi: Vatandaşlar Düzenleme Eksikliğine Dikkat Çekti
Küçükçekmece Kemalpaşa Mahallesi’nde Yol Çalışması ve Trafik Tepkisi: Vatandaşlar Düzenleme Eksikliğine Dikkat Çekti
Çocuklara Moral ve Hediye: Ülkü Ocakları Karne Gününde Sahadaydı
Çocuklara Moral ve Hediye: Ülkü Ocakları Karne Gününde Sahadaydı
  1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. Koçak'tan,Sağlıklı, Sürdürülebilir Beslenme ve İyi Yaşam için 10 Öneri
SAĞLIK
Yayınlanma: 11 Ocak 2023 - 15:12

Koçak'tan,Sağlıklı, Sürdürülebilir Beslenme ve İyi Yaşam için 10 Öneri

Metro Türkiye, Beslenme Uzmanı, Sürdürülebilir Yaşam Aktivisti Dilara Koçak ile yeni yılda daha sağlıklı, sürdürülebilir beslenme ve iyi yaşam için önerilerini paylaştı.

SAĞLIK
11 Ocak 2023 - 15:12
TAKİP ETTAKİP ET
Dinle
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Koçak’tan,Sağlıklı, Sürdürülebilir Beslenme ve İyi Yaşam için 10 Öneri
Herkes için sağlıklı beslenme anlayışı ile kaliteli ve güvenilir ürünleri raflarına getirerek sofralara lezzet katan Metro Türkiye, sürdürülebilir beslenme için kendi markalı ürün çeşitliliğini artırmaya devam ediyor. Bu alanda farkındalık yaratmak için Metro Türkiye, Beslenme Uzmanı, Sürdürülebilir Yaşam Aktivisti Dilara Koçak ile yeni yılda daha sağlıklı, sürdürülebilir beslenme ve iyi yaşam için önerilerini paylaştı. Metro Türkiye’nin sağlık dolu ürün alternatifleri ile hazırlanan yemek örneklerinin sunulduğu buluşmada Dilara Koçak, “Sürdürülebilir diyetler hem şimdi hem gelecek için gıda güvenliği ve sağlıklı yaşama katkı sağlıyor” dedi.

 

Yerel ve Coğrafi İşaretli ürünlerden organik bakliyatlara, yağı, tuzu ve şekeri azaltılmış ürünlerden vegan ürün çeşitlerine kadar daha sağlıklı beslenmeye yardımcı olacak Metro’nun kendi markalı ürünlerine tüm Türkiye’deki Metro mağazalarında ulaşılabiliyor.

Yeni umutlarla başlayan yeni yılda hepimizin en büyük dileklerinden biri de yine sağlık. Beslenme ise sağlığın en önemli unsurlarından çünkü yediğimiz tüm yiyecekler hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı etkiliyor. Peki acaba en doğrusu ve sürdürülebilir olanı hangi gıdalarla nasıl bir beslenme planı uygulamak? 

 

Alternatif beslenme şekillerine yönelik ürün yelpazesini her geçen gün genişleten Metro Türkiye, hepimizin umutla adım attığı yeni yılın tadını “sağlıkla” çıkarmak için de işin mutfağında. Metro Türkiye bu amaçla son olarak Beslenme Uzmanı, Sürdürülebilir Yaşam Aktivisti Dilara Koçak ile bir araya gelerek sağlıklı sofraların nasıl kurulacağından, sofradakilerin tüketimine dikkat edilmesi gereken besinlere kadar sağlıklı beslenme için 10 önemli öneri paylaştı. 

 

Yeni bir yıla giriş yaparken edinilecek sağlıklı beslenme alışkanlığının bütün bir yılı rahat ve keyifli bir şekilde geçirmek için çok değerli katkılar sunacağını söyleyen Dilara Koçak, toplumda sağlıklı beslenmeye yönelik talebin git gide arttığını belirtti. Koçak, sağlıklı ve bir iyi yaşam için “sürdürülebilirlik” kriterinin büyük önem taşıdığını vurgularken, “Sürdürülebilir diyetler hem şimdi hem gelecek için gıda güvenliği ve sağlıklı yaşama katkı sağlıyor, ekosistemimizin korunmasına da destek oluyor” dedi.

 

Sağlıklı, Sürdürülebilir Beslenme ve İyi Yaşam için 10 Öneri

 

1- Yeşil Akdeniz diyeti ile zeytinyağı tüketin.

2- Mevsimine uygun, yerel ve Coğrafi İşaretli ürünler tercih edin. Sağlığa faydası ile öne çıkmaya başlayan mor domates, siyah Taşköprü sarımsağı gibi ürünleri tüketin. 

3- Balık seçimlerinizde sürdürülebilir, doğru boy kriteri ile avlanmış, mevsimsel balıkları tercih edin. 

4- Organik ürünler seçin ama gıda okuryazarlığı ile ne tükettiğinize mutlaka dikkat edin. Ürünlerin tabağa gelene kadar süren yolculuğuna önem verin.

5- Moktaillere yönelin. Smoothie ve çaylar iyi bir tercih olabilir.

6- Filizlendirilmiş mercimek, nohut, maş fasulyesi gibi bakliyatlara öğünlerinizde yer verin.

7- Baklagil makarnalarının undan yapılanlara göre daha sağlıklı olduğunu unutmayın.

8- Rafine şeker yerine hurma püresi kullanın.

9- Bitkisel beslenmeyi tercih ediyorsanız yeterince besin içeriği almak için yüksek vegan ürünler tercih edin. 

10- Hayvansal yerine bitkisel sütleri tercih edebilirsiniz.

 

 

Bu 10 öneri, daha sağlıklı bir hayat için tüketilebilecek besinleri sunarken, Metro Türkiye de Dilara Koçak’ın organikten yerel ve Coğrafi İşaretli ürünlere, bitkisel protein bazlı ürünlerden şekeri, tuzu ve yağı azaltılmış ürünlere kadar her önerisini raflarındaki yüzlerce çeşit gıda ile destekliyor. Sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme için Metro Türkiye, tüketici ihtiyaçlarına odaklanarak besin değeri yüksek farklı ürünleri de müşterileri ile buluşturuyor. Geleceğin gıdası olarak anılan filizlendirilmiş baklagil seçeneklerinden rafine şeker yerine tercih edilebilen hurma püresine yeşil mercimek ve nohuttan yapılmış vegan makarna çeşitlerinden mevsiminde toplanan meyve ve sebzelere kadar birbirinden farklı ürünleri müşterileriyle buluşturuyor.. 

 

Metro Türkiye, “izlenebilir” organik ürünlerle hem sağlığı hem dünyayı koruyor

Organik ürünler, ekosisteme hiçbir zarar vermeden gerçekleştirilen üretim ile dünyamızı daha sürdürülebilir kılarken sağlığımızı da koruyor. Metro Türkiye, her geçen gün daha fazla artan organik ürünlere talebi ise sunduğu 200’ü aşkın ürün çeşidi ile karşılıyor. Sürekli genişleyen organik ürün yelpazesi ile Metro Türkiye, meyveden sebzeye, bakliyatlardan yumurtaya, un, domates püresi ve salçası gibi temel malzemelerden çaylara kadar birçok organik ürün çeşidi ile tüketicilere ulaşıyor. Metro Türkiye ayrıca kendi markasıyla raflarına taşıdığı organik ürünlerin tamamında QR kod ile izlenebilirlik sağlıyor. Bu sayede organik ürünün tarladan ve çiftlikten rafa olan yolculuğu toplamda 39 farklı bilgi ile tüketicilere sunularak güvenilir alışveriş sağlanıyor.

 

400’e yakın vegan ürün çeşidi 

Sürdürülebilir bir hayata odaklanarak bitkisel protein ağırlıklı beslenmeyi tercih edenler için de birçok farklı vegan ürün Metro Türkiye raflarında yer alıyor. Raflarındaki yaklaşık 400 vegan gıda ürün çeşidi ile tüketicilerin tüm ihtiyacını karşılayan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie ile geleneksel tatlardan vazgeçemeyenler için makarna, içli köfte, lahmacunun yanı sıra Rioba markası altında organik smoothie ve organik çay ürünlerini de vegan olarak sunuyor. Süte alternatif olabilecek, yüksek E ve B12 vitamini içeren Metro Chef Veggie bademli ve fındıklı içecekler de Metro Türkiye raflarında vegan yaşamı tercih eden tüketicilerle buluşuyor.

 

Mevsimine uygun yerel ve Coğrafi İşaretli ürünler

Türk mutfağını geleceğe taşımak ve sürdürülebilir beslenmeyi sağlamak için yerel ve Coğrafi İşaretli ürünleri üretiminden tanıtılmasına her aşamada destekleyen Metro Türkiye, Finike portakalından Zile pekmezine, Ereğli siyah havucundan Aydın kestanesine kadar 200’ü aşkın Coğrafi İşaret tescilli ve aday ürünü mevsiminde raflarında sunarak sofralara sağlık katmaya devam ediyor. Balıkçılıkta da sürdürülebilirliği ön planda tutan Metro Türkiye, balık tüketmek isteyenlere de yemindeki alg yağı sayesinde daha yüksek Omega 3 değerine sahip olan Metro Premium çipura ve Metro Premium levreği denizden çıktığı tazelikte ve izlenebilir tedarik zinciriyle raflarında sunuyor.

  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Çok Okunan Haberler
MHP Küçükçekmece İlçe Başkanı Ekrem Sarısoy: “Bizim Sevdamız Küçükçekmece, Ülkücülük ve Vatandır”
MHP Küçükçekmece İlçe Başkanı Ekrem Sarısoy: “Bizim Sevdamız...
MHP İSTANBUL İL BAŞKANI VOLKAN YILMAZ'A KÜÇÜKÇEKMECE'DE COŞKULU KARŞILAMA
MHP İSTANBUL İL BAŞKANI VOLKAN YILMAZ'A KÜÇÜKÇEKMECE'DE COŞKULU...
Küçükçekmece'de Kültür Şöleni: Kastamonu Günleri Kapılarını Açtı
Küçükçekmece'de Kültür Şöleni: Kastamonu Günleri Kapılarını...
MHP İstanbul İl Başkanı Volkan Yılmaz:
MHP İstanbul İl Başkanı Volkan Yılmaz: "İstanbul'la Buluşacağız,...
Gün İçerisinde Değişen Ruh Halinize Yön Verebilirsiniz
Gün İçerisinde Değişen Ruh Halinize Yön Verebilirsiniz
Trakya Rumeli Balkan Dernekleri Federasyonu'ndan Görkemli Organizasyon
Trakya Rumeli Balkan Dernekleri Federasyonu'ndan Görkemli Organizasyon
KÜÇÜKÇEKMECE GÖL KENARINDA YENİ LEZZET VE HUZUR ADRESİ: SAMSA LAND KAPILARINI AÇTI
KÜÇÜKÇEKMECE GÖL KENARINDA YENİ LEZZET VE HUZUR ADRESİ: SAMSA LAND...
Avrupa Parlamentosu Google'a Veda Etti: Yeni Tercih Qwant
Avrupa Parlamentosu Google'a Veda Etti: Yeni Tercih Qwant
"Bir Damla Sen Ol, Bir Hayat Devam Etsin" Kampanyasına Küçükçekmece'den...
Sosyal Medya ve Akademik Rekabet Çocukların Ruh Sağlığını Tehdit Ediyor
Sosyal Medya ve Akademik Rekabet Çocukların Ruh Sağlığını Tehdit...
Av.Mesut Yıldırım:
Av.Mesut Yıldırım: "Volkan Yılmaz ile Başarılı Bir Dönem Yaşayacağız"
Yaz Aylarında Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Bu Hatalardan Kaçının
Yaz Aylarında Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Bu Hatalardan...
İlginizi Çekebilir
Beslenmede Yeni Dönem: Zayıflama İğneleri, Yapay Zeka ve Kişiselleştirilmiş Sağlık
Beslenmede Yeni Dönem: Zayıflama İğneleri, Yapay Zeka ve Kişiselleştirilmiş...
Küf Solunum Sağlığını Sessizce Etkileyebiliyor
Küf Solunum Sağlığını Sessizce Etkileyebiliyor
Aşırı sıcaklar beyin fonksiyonlarını etkiliyor!
Aşırı sıcaklar beyin fonksiyonlarını etkiliyor!
Yazın en sevilen 6 meyvesi sağlığa da katkı sağlıyor
Yazın en sevilen 6 meyvesi sağlığa da katkı sağlıyor
Diş Eti Kanamasını Hafife Almayın: Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir
Diş Eti Kanamasını Hafife Almayın: Ciddi Hastalıkların Habercisi...
Uzmandan Anne Adaylarına Yaz Uyarısı: Sıcak Hava ve Güneşe Dikkat!
Uzmandan Anne Adaylarına Yaz Uyarısı: Sıcak Hava ve Güneşe Dikkat!...
Yaz Aylarında Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Bu Hatalardan Kaçının
Yaz Aylarında Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Bu Hatalardan...
Geçmeyen Boyun Ağrıları Boyun Fıtığının Habercisi Olabilir
Geçmeyen Boyun Ağrıları Boyun Fıtığının Habercisi Olabilir
Sıcak Havalarda Vitamin ve Mineral Desteği Hayati Önem Taşıyor
Sıcak Havalarda Vitamin ve Mineral Desteği Hayati Önem Taşıyor
Sivilcesiz Bir Cilt İçin Bilmeniz Gereken 9 Madde
Sivilcesiz Bir Cilt İçin Bilmeniz Gereken 9 Madde

Ana Sayfa
DÜNYA
GÜNDEM
SİYASET
EĞİTİM
SAĞLIK
OTOMOBİL
MEDYA
EKONOMİ
İSLAM
SPOR
MAGAZİN
TEKNOLOJİ
KÜLTÜR-SANAT
ACI GERCEKLER
ANADOLU
BİYOGRAFİ
EMLAK
AİLE ve YAŞAM
BELEDİYELER
RÖPORTAJ
YEMEK
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Vefatlar
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Karikatürler
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Rss
  • İletişim
  • İhbar Hattı
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik İlkeleri
  • Çerez Politikası

hicrethaber com Sitemizde bulunan yazı , Video, Fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

Yazılım: Tumeva Bilişim

">